zapatillas running mujer

zapatillas running mujer

Correr es una actividad física muy eficaz al alcance de casi todo el mundo. Además de mantenerte en forma, tonificar el cuerpo y mejorar la resistencia, te ofrece la oportunidad de disfrutar del aire libre y la luz natural. adidas es consciente de la importancia de equiparse con el calzado adecuado que te permita recorrer más distancia y de forma más frecuente.

Elige las mejores zapatillas de mujer para correr

1. ¿Cómo elegir la mejor zapatilla de running para mujer? En primer lugar, hay que tener en cuenta sobre qué superficie vamos a correr. Las diferencias entre el asfalto, la pista de atletismo y la montaña determinarán qué clase de agarre y amortiguación necesitas. El tipo de pisada y la frecuencia con la que se sale a correr son factores igualmente importantes. ¿Vas a prepararte para una maratón?, ¿vas a competir en carreras?, ¿solo sales a correr de vez en cuando?

Si quieres obtener más consejos sobre cómo prepararte para correr una carrera y elegir las mejores zapatillas para mujer, consulta nuestro artículo de blog ¿CÓMO ME PREPARO PARA CORRER UNA CARRERA?.

2. Una vez hayas respondido a estas preguntas, te recomendamos que acudas a un profesional que evalúe si sobrepronas o no. Si sobrepronas, podría resultar recomendable que eligieras una zapatilla estable.

3. También es conveniente que camines con ellas durante un par de días antes de correr con ellas. Cuando te las pruebes, recuerda que los pies aumentan de tamaño cuando practicamos deporte, así que tal vez resulte útil elegir una zapatilla con media talla más de la que sueles llevar.

4. Por mucho que te gusten, asegúrate de no usar el mismo par de zapatillas adidas durante demasiado tiempo. Puede que parezcan nuevas por fuera, pero las zapatilla de running normales tienen una vida útil de entre 400 y 600 kilómetros. Si corres a menudo, es buena idea disponer de varios pares y alternar su uso para evitar lesiones.

Correr sobre asfalto

El asfalto es la superficie más común en la práctica del running. La uniformidad del terreno y la posibilidad de recorrer grandes distancias son algunas de sus ventajas. La colección de Zapatillas running para asfalto de adidas ofrece la sujeción necesaria y el agarre adecuado para correr bajo cualquier condición meteorológica.

Correr en pista (atletismo)

Las cosas se ponen serias. Las zapatillas de atletismo están diseñadas para lograr una cosa: velocidad. Gracias a la velocidad que te ofrece la colección de zapatillas de atletismo adidas, podrás batir tus propias marcas con menor riesgo de lesiones. Su ligereza (alrededor de 200 g de peso) te permite alcanzar la velocidad máxima en pista.

Trail running

No hay sensación comparable a la de recorrer un terreno desconocido. Y esa es la razón de ser de nuestras zapatillas de trail running para mujer. lncorporan una suela especialmente diseñada para proporcionarte un excelente agarre y tracción y una parte superior que te aporta mayor protección. Sus características técnicas te permiten correr en terrenos irregulares y resbaladizos y cruzar pequeños arroyos. Descubre los modelos con membrana GORE-TEX® resistente al agua y transpirable.

Correr en cinta

A veces necesitamos utilizar la cinta para obtener para completar nuestra rutina diaria de running, ya sea por el mal tiempo, el momento del día o la practicidad de este aparato. Nuestra colección de Zapatillas running sobre cinta para mujer ha sido diseñada para que puedas recorrer más distancia con el menor desgaste posible.

Si estás buscando información sobre cómo mejorar tu rendimiento como corredor, no te pierdas nuestro último artículo de blog: Dieta para deportistas: ¿qué se debe comer antes, durante y después de una carrera?. En él, encontrarás consejos útiles sobre cómo alimentarte para maximizar tus entrenamientos y mejorar tu resistencia.