QUÉ BUSCAR EN LOS TENIS DE RUNNING
Si le preguntaras a 100 corredores qué consideran un buen calzado para running, probablemente recibirías 100 respuestas diferentes. Las preferencias en términos de distancia, superficie para correr y rendimiento juegan un papel importante a la hora de elegir unos tenis de running, lo que significa que existe una cantidad abrumadora de opciones para elegir.
Si quieres encontrar el par adecuado para ti, pregúntate qué características son las más importantes en función de tus hábitos de running.
- ¿Dónde corres?
Si corres en la ciudad, puedes optar por unos tenis con amortiguación y buena capacidad de respuesta. Si prefieres los senderos, puedes elegir un modelo resistente que ofrezca tracción y soporte. Si corres en una caminadora y luego realizas sentadillas y "burpees", probablemente querrás un calzado para entrenamientos mixtos.
- ¿Qué nivel de amortiguación prefieres?
Con más amortiguación obtienes suavidad, comodidad y un mayor retorno de energía, pero también puede significar un mayor peso o unos tenis demasiado altos. Los tenis con menos amortiguación, por su parte, te permiten sentir el suelo mientras corres. Todo el mundo es diferente, así que tú decides lo que te haga sentir bien.
- ¿Necesitas soporte en algún lugar específico?
Si el tobillo y el pie se mueven hacia adentro, significa que eres pronador. Si tu peso se desplaza hacia la parte exterior del pie, entonces eres supinador. Estos movimientos pueden causar dolor o molestias, por lo que puede que te convenga probar unos tenis con soporte especializado que mantengan tus pies en una posición neutra.
SELECCIONADOR DE TENIS DE RUNNING ADIDAS
Ahora que ya conoces los aspectos básicos para encontrar el ajuste adecuado, es hora de encontrar los tenis perfectos para tu estilo de running. Desde los modelos con la mayor amortiguación hasta los favoritos para el día de la carrera, te presentamos cada una de las las categorías para que puedas encontrar los mejores tenis para ti.
TENIS DE RUNNING PARA TODO TIPO DE CORREDORES
Estos son los clásicos tenis con amortiguación para uso diario. Desde principiantes en el mundo del running hasta profesionales experimentados que buscan un modelo flexible y amortiguado para los entrenamientos de recuperación, todos los corredores tenemos un par de estos en el armario. Estos tenis cuentan con un mayor nivel de amortiguación y proporcionan más comodidad y un retorno de energía insuperable.
Elige los Ultraboost si buscas la mayor amortiguación.
Desde el primer lanzamiento del modelo Ultraboost en 2015, estos tenis de running han marcado la pauta gracias a su icónica mediasuela Boost. Creada a partir de miles de partículas de espuma expandidas, Boost es nuestra tecnología de amortiguación con la mejor capacidad de respuesta. Los Ultraboost 20 son la última versión y cuentan con un 20% más de espuma Boost en la mediasuela para una mayor amortiguación y un óptimo retorno de energía. El exterior transpirable tipo media confeccionado en Primeknit envuelve el pie con comodidad y soporte, mientras que el refuerzo de talón y las costuras de precisión en el antepié proporcionan estabilidad y control en cada aterrizaje. No importa si hace un frío terrible o un calor insoportable, los modelos Boost ofrecen un rendimiento consistente, lo que los convierte en una excelente opción para cualquier momento del año.
Aparte de la tecnología, los tenis Ultraboost 20 también son una pieza clave de la moda urbana, ya que combinan con cualquier atuendo gracias a su silueta estilizada y sus colores frescos. Esta versatilidad y comodidad los convierten en un modelo multideporte ideal para las personas que recién están empezando a correr, pero también para los corredores más avanzados que buscan unos tenis de running de recuperación. Para saber cuál es tu ajuste ideal en tenis Ultraboost, consulta nuestra guía de tallas Ultraboost.
Elige los Solar Glide si quieres unos tenis para recorrer largas distancias con amortiguación y retorno de energía.
Estos tenis de running para largas distancias vienen en versiones para hombre y mujer y te brindan el ajuste perfecto. La mediasuela cuenta con amortiguación Boost que proporciona un máximo retorno de energía sin importar cuántos kilómetros vayas a recorrer. Incorporan un riel de estabilidad y un diseño de talón moldeado que trabajan en conjunto para guiar el pie sin restringir el movimiento natural, manteniendo una pisada estable y balanceada en todo momento. El exterior de malla ligera y transpirable te brinda suavidad y comodidad kilómetro tras kilómetro, lo que convierte a estos tenis de running neutros en el modelo ideal para los corredores que comienzan a correr distancias cada vez más largas.
Elige los Pulseboost HD para una mayor agilidad en la ciudad.
Para los giros y las paradas a alta velocidad que caracterizan la práctica del running urbano, los Pulseboost HD son unos tenis receptivos ideales para todo tipo de corredores. La mediasuela Boost HD de alta densidad proporciona un retorno de energía inigualable con mayor estabilidad, mientras que la suela Traxion adaptable ofrece un excelente agarre durante movimientos rápidos en cualquier superficie. El exterior tejido cuenta con zonas no extensibles que brindan soporte del talón a la punta del pie para mantenerte seguro durante cada paso. Y un último detalle divertido es que puedes escanear el código QR en la lengüeta de los Pulseboost HD para desbloquear listas de reproducción exclusivas que te acompañarán en tu próxima salida a correr.
TENIS DE RUNNING DE LARGA DISTANCIA
Si eres de los corredores que buscan recorrer grandes distancias, busca unos tenis que ofrezcan la combinación perfecta entre amortiguación, transpirabilidad y ligereza. Estos tenis son versátiles y se utilizan generalmente para entrenar distancias largas o para competir.
Elige los Solarboost 19 para obtener unos tenis de larga distancia con más amortiguación.
Diseñados para carreras de larga distancia, los Solarboost 19 son un modelo duradero que proporciona comodidad, retorno de energía y soporte. Inspirado en la tecnología de la NASA, el exterior de malla ventilada permite que tu pie respire y se expanda, mientras que las costuras precisas refuerzan la puntera y optimizan la capacidad de respuesta. Los Solarboost 19 son unos tenis de entrenamiento de larga distancia para corredores que buscan más retorno de energía y amortiguación.
Elige los adizero Boston si buscas unos tenis con amortiguación ligera para el día de la carrera.
Creados para una de las maratones más famosas del mundo, los Adizero Boston siguen siendo la opción perfecta para el día de la carrera. Gracias a su mediasuela baja dotada de amortiguación Boost, experimentarás una pisada receptiva y energizada de principio a fin. La nueva edición de los Adizero Boston 9 combina la amortiguación Boost con la tecnología Lightstrike para brindar una increíble sensación de velocidad y agilidad con energía ilimitada. El exterior liviano de malla ventilada le brinda soporte a tus pies con una transpirabilidad excepcional y un ajuste seguro que te permite mantener el ritmo.
TENIS DE RUNNING LIVIANOS
Unos tenis ultralivianos responden a tus necesidades de velocidad y son la mejor opción para los entrenamientos de intervalos y de rapidez.
Elige los Adizero Adios si quieres conseguir una nueva marca personal el día de la carrera.
Diseñados por el maestro zapatero japonés Omori, los Adizero Adios son los preferidos entre los corredores que buscan velocidad. No importa si corres un kilómetro o una maratón, su estructura ligera y neutral te permite dar cada paso como si fuera el primero. Los Adizero Adios incorporan una mediasuela Boost delgada que brinda amortiguación, ligereza y un gran retorno de energía, además de un diseño más liviano y veloz. Los nuevos Adizero Adios 5 también incorporan una mediasuela Lightstrike entre la amortiguación Boost y el exterior que brinda una sensación de comodidad inigualable. El exterior de malla ligera y transpirable ofrece sujeción y un ajuste seguro que se adapta a las carreras y los entrenamientos rápidos.
Elige los SL20 si quieres unos tenis livianos de alta velocidad.
Domina la velocidad. Los SL20 te ofrecen propulsión y un diseño ultraliviano que incorpora una nueva y revolucionaria mediasuela Lightstrike con el balance perfecto entre amortiguación y capacidad de respuesta. Son unos tenis que le inyectan una dosis de energía y agilidad a cada paso que das. El exterior de malla transpirable mantiene los tenis frescos, lo que los convierte en una opción confiable para los entrenamientos de intervalos y de velocidad.
TENIS DE RUNNING ESTABLES
Cuando los tenis de running neutros no te brindan el soporte que necesitas, opta por unos tenis que proporcionen estabilidad y soporte adicional para corregir tu pisada.
Solarboost ST
Corredores de larga distancia, llegó el momento que estaban esperando. Al igual que la versión neutra, los tenis Solarboost ST cuentan con el mismo exterior de malla transpirable y costuras reforzadas que brindan un soporte focalizado kilómetro tras kilómetro. Los Solarboost ST son perfectos para los pronadores que necesitan un calzado con mayor soporte. La mediasuela Boost brinda el inigualable retorno de energía que los corredores tanto aman, mientras que la amortiguación de doble densidad en el costado interno del pie trabaja en conjunto con el sistema Solar Propulsion Rail para guiar el pie y brindar estabilidad en cada paso.
TENIS DE TRAIL RUNNING
Si eres de los corredores que abandonan las calles de la ciudad por irse a la naturaleza, elige unos tenis de running diseñados con una suela resistente y mayor soporte para terrenos irregulares.
Tenis de trail running Terrex Two Ultra Parley 
Elige los Terrex Two Ultra Parley si lo tuyo es correr por los senderos.
Recorre la naturaleza con estos tenis de trail running diseñados para explorar. Incorporan nuestra tecnología de amortiguación más receptiva: una mediasuela Boost del talón a la punta del pie que retorna la energía sin importar la temperatura para que puedas correr en cualquier condición y en cualquier distancia. La suela de caucho Continental™ se flexiona con tus pies para brindar una sensación cómoda y adaptable, y además ofrece agarre y tracción en cualquier superficie. El exterior tipo media hecho en material Primeknit se adapta a tu pie para brindarte soporte y transpirabilidad. En esta edición de Parley Ocean Plastic, el exterior está confeccionado con residuos reciclados interceptados en playas y comunidades costeras, para que puedas correr al aire libre sabiendo que estás poniendo de tu parte para proteger el planeta.
¿CÓMO DEBERÍA SER EL AJUSTE DE MIS TENIS DE RUNNING?
Una vez determinas el tipo de rendimiento que esperas de tus tenis, el siguiente paso es encontrar el ajuste adecuado. Incluso los tenis de running con la tecnología más avanzada del mundo no se sentirán bien si no se ajustan a tus pies de la forma correcta. Consulta nuestra guía de tallas de tenis de running para encontrar tu talla de calzado adecuada, pero recuerda que distintos diseños pueden sentirse de forma diferente dependiendo de la persona. Por ejemplo, puede que tu talla de tenis se sienta un poco más pequeña en un modelo con exterior tipo media que en uno confeccionado en tejido de malla. Puedes encontrar qué tipo de exterior tienen los tenis en la descripción del producto que aparece en adidas.com. De todas formas, unos tenis con buen ajuste cuentan con espacio suficiente para que el pie se expanda en la punta, soporte en la zona media del pie y un diseño cómodo que impide que el talón se deslice con cada paso.
¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBO REEMPLAZAR MIS TENIS DE RUNNING?
Una buena regla general es conseguir un nuevo par de tenis de running cuando hayas corrido unos 500 a 800 kilómetros con ellos, o aproximadamente cada cuatro a seis meses si promedias unos 30 kilómetros por semana. Después de dar miles de pasos con los mismos tenis, la amortiguación en la mediasuela se puede comenzar a comprimir, limitando su retorno de energía y el soporte que ofrecen. Al mismo tiempo, el dibujo de la suela se desgasta, lo que reduce la tracción, y el exterior tejido puede estirarse y perder su capacidad de soporte. Cuando comiences a sentir y ver la diferencia, sabrás que ha llegado el momento de reemplazar tus tenis de running.
Para ayudarte a extender la vida útil de tus tenis, consulta nuestro artículo sobre cómo limpiar los tenis de running para mantenerlos como nuevos kilómetro tras kilómetro.